吃冻豆腐能减肥吗

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月08日

  不晓得大师有没有吃过。冻豆腐是豆腐的一种特殊形态,就是将新颖的豆腐放在低温情况下快速冻起来之后的一种形态。豆腐在颠末冷冻之后,不会像之前那样易碎了,并且里面的次要养分价值也没有什么丧失。所以良多人都比力偏心吃冻豆腐。比来有人说,吃冻豆腐能够起到的功能,这是真的吗?

  豆腐在颠末冷冻之后,会发生一种特殊的酸性物质,这种物质可以或许协助耗损人体内的脂肪,加速肠道以及其他部位脂肪的代谢,如许就能够起到很好的减肥结果了。

  下面小编为大师保举几款甘旨冻豆腐的做法。

  1、冻豆腐金针汤

  冻豆腐1块、金针菇80克、黄花50克、榨菜丝15克,肉清汤、食盐、胡椒粉香菜各适量

  1、将预备好的冻豆腐放在清水中洗净后,沥干水分切成小块;

  2、将黄花、金针菇洗净后、去蒂,沥干水分;

  3、锅置火上,倒入肉清汤煮开后,放入冻豆腐煮至入味,顺次放入黄花、金针菇、榨菜丝;

  4、放入食盐稍微煮一会儿,放入香菜和胡椒粉即可。

  2、冻豆腐炖鲢鱼

  冻豆腐、鲢鱼头、笋干、薏米各适量,姜、葱、盐、白糖、胡椒粉、料酒各适量

  1、将鱼头洗净后,放入锅中略微煸炒一下,加料酒、笋干、薏米以及适量水煮开;

  2、将冻豆腐切块后,放入锅中同煮,大火煮约半个小时;

  3、插手适量的食盐、胡椒粉、白糖调味,出锅前撒上葱花即可。

  以上两种就是比力家常的冻豆腐的做法,大师不妨空闲的时候,测验考试着在家做一做,不只味道鲜美,并且养分价值丰硕,是不成多得的秋季美食。

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