西红柿冻豆腐

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年08月01日

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  新颖豆腐颠末冷冻,内部组织布局发生了变化,其形态呈蜂窝状,颜色变灰,但卵白质、维生素、矿物质粉碎较少。豆腐颠末冷冻,能发生一种酸性物质,这种酸性物质能粉碎人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有益于脂肪分泌,使体内积储的脂肪不竭削减,达到减肥的目标。冻豆腐具有孔隙多、养分丰硕、热量少等特点,不会形成较着的饥饿感, 是肥胖者减肥的抱负食物。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。

  1.全数材料洗,切预备好。

  2.土豆和西兰花梗先下锅,用中火炒了分钟。

  3.再插手冻豆腐和西红柿。

  4.插手盐,砂糖,酱油和适量的热开水炒平均。盖盖子用大火煮5分钟。

  5.插手葱段炒平均就能够起锅了。

  6.完成了!简单养分又好吃的一道菜。

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